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Réseau Sport Santé Bien-Être

Qu’est-ce que le réseau Sport Santé Bien-Être ?

Le Réseau de Champagne-Ardenne est créé depuis 2009, afin de permettre aux professionnels de la santé d’accompagner leurs patient vers une pratique d’activités physiques et sportives dans une logique préventive, éducative ou thérapeutique.

Pour plus de renseignements n’hésitez pas à consulter le site du réseau.

Elo Forme et Détente met à votre disposition tout le savoir faire de ses éducateurs sportifs pour vous accompagner dans cette démarche.

Venez découvrir par une séance d’essai le créneau de votre choix.

N’oubliez pas d’amener votre « livret Prescri Mouv' » délivré par l’éducateur Médico-Sportif lors de votre bilan de condition physique et sportive.

Pour garantir le meilleur accueil à ses adhérents, le nombre de place est limité.

N’hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements.

Plusieurs activités vous sont proposées :

Choix du type de cours

Fit'Gym santé

Type de cours : Renforcement musculaire
Travail sur le renforcement des muscles profonds et fixateurs en utilisant des exercices d'équilibre, de tonification, de coordination et de souplesse. Cours ludiques et conviviaux en musique. Animé par Élodie Pour votre confort : tenue adaptée, chaussures de salle PROPRES, bouteille d’eau, tapis et serviette.
Équipement conseillé
Tenue adaptée Chaussettes, pieds nus ou chaussures de salle PROPRES Bouteille d'eau Tapis et serviette

Mix Pilates / Stretching

Type de cours : Renforcement / Bien-être
Exercices basés sur la respiration, la concentration, le contrôle de soi, l'alignement, le centrage, la fluidité et la relaxation. Vous développez votre souplesse, renforcez vos muscles profonds et améliorez votre posture pour un corps harmonieux. Animé par Jérémie et Nathan Pour votre confort : tenue adaptée, chaussures de salle PROPRES, bouteille d’eau, tapis et serviette.
Équipement conseillé
Tenue adaptée, Chaussettes, pieds nus ou chaussures de salle PROPRES. Bouteille d'eau Tapis et serviette

Ki'Danza®

Type de cours : Techniques énergétiques
Harmonisation entre le corps, le cœur et le mental par des pas de danse chorégraphiés, ludiques et accessibles sur des musiques actuelles. Cette danse se base sur votre propre ressenti et permet d’ouvrir votre potentiel intérieur. Activité non cardio. Le concept de la Ki'Danza® a été créé par Antonella Gibilisco, auprès de laquelle notre éducatrice s'est formée et est devenue instructrice. Animé par Élodie Pour votre confort : tenue adaptée, chaussures de salle PROPRES, bouteille d’eau et serviette.
Équipement conseillé
Tenue adaptée Chaussettes, pieds nus ou chaussures de salle PROPRES. Bouteille d'eau

Gym Douce énergétique

Type de cours : Techniques énergétiques
Dénouement des tensions articulaires et musculaires en travaillant souplesse et fluidité du mouvement
Équipement conseillé
tenue adaptée, chaussettes ou chaussures de salle PROPRES, bouteille d’eau , tapis et serviette

Contactez-nous !

Notre équipe est à votre disposition

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