Stages et Sorties

Nous avons eu le plaisir de vous inviter à une séance découverte de marche avec bâtons le samedi 07 avril de 10h30 à 12h30 animée par Emmanuelle, à la sablière de Châlons-sur-Vesles.

Lors de cette initiation vous avez travaillé de la tête aux pieds, aussi bien le souffle, le cardio que le musculaire.

Le programme de cette marche d’une durée approximative de 2h était : apprentissage de la technique, renforcement musculaire, cardio et étirements.

Retrouvez les photos de cette marche ensoleillée dans notre galerie.